2021.04.16 コラム アール

【春のストレス対策②】ストレスを上手に発散するには？

前回のコラム（【春のストレス対策①】ストレスはどこからどのようにやってくるのか？を知る）で、ストレスを感じる原因「ストレッサー」についてお伝えしました。春はストレスを感じやすい季節です。ストレッサー（ストレスの原因）に関…

2018.03.26 コラム アール

他の季節と比べて、春は「眠い」感じがするのはナゼ？

「春眠、暁を覚えず」という言葉、この時期あくびを誰かに見られてつい口に出してしまった経験、ありませんか？　春になって「今日は暖かいな」と思う日は特に、眠気を強く感じる人が多いのはなぜでしょう。 昼間に眠くなったときなどに…