<今日からできる暮らしの工夫〜04> よく寝てスッキリ!睡眠改善で猛暑を乗り切る
昼間の暑さが夜も続き、なかなか眠りに就くことができない、暑さで起きてしまう、あるいは冷房が効きすぎて寒くて目が覚めてしまった…暑い季節は睡眠に関する悩みを抱えている方も多いようです。 寝不足が続くと体調にさまざまな異変を…
昼間の暑さが夜も続き、なかなか眠りに就くことができない、暑さで起きてしまう、あるいは冷房が効きすぎて寒くて目が覚めてしまった…暑い季節は睡眠に関する悩みを抱えている方も多いようです。 寝不足が続くと体調にさまざまな異変を…
◆今週の天気のポイント ・台風8号の影響で24日(月)にかけて沖縄は大荒れ。26日(水)~27日(木)は西日本も荒れた天気の恐れあり。最新の情報に注意。 ・8月も下旬だが厳しい残暑が続く。引き続きの熱中症対策を。 ↓台風…
各地で猛烈な暑さが続いています。8月14日から18日にかけては5日間連続で猛暑日の地点数が200を超えました。これまで5日間連続で猛暑日地点数が200を超えた年はなく、観測史上初めてです。 23日は二十四節気の「処暑(し…
西日本や東海地方を中心に記録的な暑さが続いていますが、この週末は西日本~東北地方の広い範囲で雨が降り、暑さは和らぐでしょう。体温を超えるような危険な暑さからは解放されますが、引き続き、日中・夜間ともに熱中症には十分注意し…
猛暑で熱中症による救急搬送が増え、ゲリラ豪雨で街が冠水、落雷も頻発、気になる毎日が続いています。2020年は心配事が絶えない年になりそうですが、とくに7月は気象においても「記録ずくめ」の1ヶ月でした。 ① 非常に多くの雨…