低気圧の影響で北日本は曇りや雨となるでしょう。東北の日本海側や北陸東部では一日を通して雨が降りやすく、時折雷を伴って激しく降るおそれがあります。関東から西日本は広く日差しが届き、体温に迫るような厳しい暑さとなるでしょう。午後は関東の山沿いや内陸を中心ににわか雨の可能性があります。日中の最高気温は、札幌で23℃と暑さ控えめとなりそうです。一方、関東から西日本は35℃以上の猛暑日のところが多い予想です。
9時 予想天気図
全国の天気・気温
風と波の予想（30日９時）
■各地の天気のポイント
【北日本】（北海道・東北）
曇りや雨で、すっきりしない空となるでしょう。東北の日本海側を中心に雨が降りやすく、雷を伴い強く降る所があり、土砂災害や河川の増水に警戒が必要です。増水した川や用水路には絶対に近づかず、地下道や低い土地にお住まいの方は早めの備えを。日中の最高気温は、札幌で23℃、仙台で31℃の予想です。北海道では25℃前後の所が多く、暑さ控えめですが、東北は30℃以上のところもあり、蒸し暑くなるため、こまめな水分補給を心がけてください。
降水分布予想 9時
【東日本】（関東甲信・東海・北陸・島しょ部）
日本海側は雲が広がりやすく、特に北陸東部では一日を通して雨が降り、激しい雨や雷雨のおそれがあります。車の運転は視界不良や道路の冠水に注意してください。関東や東海は晴れて厳しい暑さとなるでしょう。午後は山沿いや内陸を中心に大気の状態が不安定になり、急なにわか雨や雷雨の可能性があるため、行楽や登山の予定がある方は午前中に切り上げるのがおすすめです。日中の最高気温は、東京で35℃、名古屋では36℃まで上がる予想です。気温の高い所は、屋外での運動・作業は朝夕の涼しい時間帯にずらし、日中はエアコンの効いた室内で過ごすなど、こまめな水分・塩分補給とあわせて対策してください。新潟は27℃の予想で、蒸し暑く感じられるでしょう。
降水分布予想 9時
降水分布予想 15時
【西日本】（近畿・中国・四国・九州）
午後は山沿いを中心ににわか雨の可能性がありますが、広く日差しが届いて厳しい暑さとなるでしょう。外出時は日傘や帽子、冷感タオルなどの暑さ対策グッズがあると過ごしやすくなります。先日の地震で被災した熊本県なども猛暑が予想されており、屋外での復旧作業や避難生活を送る方は、休憩場所や水分の確保など、特に熱中症への警戒が必要です。日中の最高気温は、大阪で33℃、広島では36℃、熊本で34℃まで上がる予想です。無理をせずこまめな休憩と水分・塩分補給を心がけてください。
降水分布予想 18時
【沖縄・奄美】（沖縄・奄美諸島）
おおむね晴れるでしょう。午後は一時的に雨雲がかかり、にわか雨の可能性があるので空模様の変化に注意してください。海や川のレジャーの際は、天気の急変に備えて雨雲レーダーも確認しておくと安心です。日中の最高気温は、那覇で32℃の予想です。蒸し暑さが続くため、通気性の良い服装とこまめな水分補給を心がけてください。
降水分布予想 12時
気象予報士：しろこば
