2021.04.16 コラム アール

【春のストレス対策②】ストレスを上手に発散するには？

前回のコラム（【春のストレス対策①】ストレスはどこからどのようにやってくるのか？を知る）で、ストレスを感じる原因「ストレッサー」についてお伝えしました。春はストレスを感じやすい季節です。ストレッサー（ストレスの原因）に関…

2021.04.12 コラム アール

【春のストレス対策①】ストレスはどこからどのようにやってくるのか？を知る

最初の「緊急事態宣言」の発令から1年が過ぎ、「コロナ禍」という言葉が使われ始めてからも同じ長さの月日が流れました。今もなおコロナの勢いは衰えることを知らず「もう我慢の限界！」という声も多く聞かれるさまざまなニュースが毎日…

2019.06.14 コラム アール

こっちのほうがヤバイ!? 「五月病」とは少し違う、「六月病」が注目されているワケ

連休明けに「会社に行くのがツライ気がする･･･そんな時は」というコラムで五月病についての記事をアップさせていただきましたが、この数年は「六月病」が注目されているようです。 ■六月病とは？ 五月病と同じく、環境の変化に適応…