2020.09.16 コラム アール

＜今日からできる暮らしの工夫〜05＞ ちょっとしたコツで美味しく食べる！

暑い時期は食欲が減退しがちで「冷たいものを食べたい！」と感じ、実際に冷たいものを食べる機会も増えます。冷たいものを食べると、体内は水分がたまりやすくなり、胃腸の働きが低下しやすくなります。結果、なんとなくお腹がタプタプと…