雪道に注意！危険回避のために知っておくべき4つのコト

1月22日、週始めの日本列島を寒波が襲来。東京都内でも20cmを超える積雪となり、交通機関の乱れや事故など、多くの方が大混乱に陥りました。交通事故や転倒による怪我など、被害数もかなり増えておりますので引き続き、ご注意ください。

滑りやすくなっている雪道や、凍った路上で転倒して怪我をしないよう「すべらない歩き方」についてお伝えしたいと思います。

■転倒や怪我をしないために、注意すべきこと

１　歩き方に気をつける
２　滑りやすい場所を知っておく
３　靴選びは慎重に
４　かばん選びも大事

慎重に歩くのはもちろんですが、いくつか「注意すべきこと」がありますので、ご参考ください。

１．歩き方のポイントは3つ・イメージは「ペンギン」

（１）歩幅は小さく・・・こうすれば重心の移動が少なく、転倒の可能性が減ります
（２）重心は前！靴の裏全体をつけて歩く・・・かかとが滑ると転倒しやすいので、重心は足先にし、地面に垂直に足を降ろすイメージです。
（３）急がず焦らず余裕を持って・・・余裕がなくなると、コツもポイントも使えません。（雪道に限らず、ではありますが）時間に余裕を持って出かけることが大事ですね。

２．滑りやすい場所ってどんなところ？

（１）横断歩道・・・車や人がたくさん通るので雪が踏み固められやすく、タイヤの磨耗で磨かれて滑りやすい状態に。
（２）ロードヒーティングの切れ目やマンホールの上・・・ロードヒーティングのある・なしで一歩先の状況がいきなり変わることが滑りやすい原因に。
また、マンホールのある場所はくぼんでおり、慎重に歩き進めてきたペースを崩しやすい。
（３）地下鉄・地下街の出入り口付近・・・人が多く踏み固められやすいこと、段差があることも多いので注意が必要。
（４）車の出入りのある歩道・・・雪がタイヤに踏まれて固くなりやすい。
（５）バスやタクシーの乗降場所・・・人や車に踏み固められやすい。
（６）タイル張りゾーン・・・雪が靴裏についている状態で踏み込むととても滑りやすい。

３．どんな靴を選べば良いの？

・ベストは冬靴！・・・冬靴の条件は「滑らない」（防滑性にすぐれている）、「濡れない」（撥水性＆防水性にすぐれている）、「暖かい」（保温性にすぐれている）
「冬靴」をもっていないときは、靴の裏をチェック
・ピン・金具つきの底
・深い溝のある靴
・やわらかいゴム底
・滑り止め入りゴム底
※革靴やヒールはとても危険です。安全に歩くためにも避けましょう

４．手をフリーにできるように

かばんは肩掛け、もしくはリュック（背負えるタイプのもの）にし、両手をフリーにしておくことも重要です。また、転倒によって荷物が外に飛び出すのを防止するために、かばんはフタができるタイプがよいでしょう。もちろん、手袋もお忘れなく。転んで手をつくことになったときのダメージを軽減できます。