今日も南西諸島や西～東日本では晴れて体に堪える危険な暑さとなり、大気の不安定な状態が続く見込みです。ただし、にわか雨や雷雨は山沿いなどの一部地域に限られそうです。落雷や突風、短時間の強雨に注意して下さい。一方、北日本は雲が広がりやすく、低気圧や前線が接近する北海道の日本海側では午後から雨の降りだす所があるでしょう。
09時の予想天気図
予想天気と気温（全国）
日中の最高気温は、全国的に３０℃を超える所が多く、東海や近畿では体温を上回る危険な暑さとなる所がある見込みです。昼夜を問わず熱中症対策を万全にしてお過ごし下さい。
紫外線予測情報（12時）
東日本以西では、紫外線が非常に強いから極端に強い予想ですので、帽子や日傘、日焼け止めなどで対策が必要です。
09時の波浪予想
■各地の天気のポイント
【北日本】（北海道・東北）
北海道は雲が多く、午前中は内陸では晴れ間もありますが、午後には日本海側から雨が降りだし、夕方には広い範囲で雨が降る見込みです。東北も雲が多いながら、日本海側では午後ほど日差しが届く見込みです。
雨雲の予想（15時）
今日の予想気温
朝晩は過ごしやすいですが、昼間は昨日と同じ位まで上がって蒸し暑い体感です。通気性の良い服装でお過ごし下さい。
【東日本】（関東甲信・東海・北陸・島しょ部）
北陸三県は朝から、新潟県では昼前から晴れる所が多く、梅雨明けの発表があるかもしれません。その他の地域は強い日差しが照りつけ夏空が広がります。午後は大気の状態が不安定となり、急な雨や雷雨の所がありますが、静岡県や山梨県、関東北部の山沿いが中心となる見込みです。落雷、突風、短時間の強雨に注意して下さい。
今日の予想気温
今日も３５℃前後の猛烈な暑さとなる所が多く、東海では体温を上回る危険な暑さとなる見込みです。昼夜を問わず、こまめな水分や塩分の補給、適切な冷房の使用など普段以上に熱中症対策を心がけて下さい。
【西日本】（近畿・中国・四国・九州）
朝から晴れて真夏の強烈な日差しが照りつけますが、近畿北部や山陰では午前中は弱い雨がありそうです。お出かけには携帯用の雨具をお持ち下さい。
今日の予想気温
明け方は広く熱帯夜となり、昼間は今日も３５℃前後の猛烈な暑さとなる見込みです。近畿では体温を上回る危険な暑さとなるでしょう。屋外での活動はなるべく控え、冷房の効いた室内で過ごすようにしましょう。
【沖縄・奄美】（沖縄・奄美諸島）
高気圧に覆われて夏空が続きますが、午後は沖縄本島地方や先島諸島の一部地域でにわか雨がある見込みです。天気の急変に注意して下さい。
今日の予想気温
日中の最高気温は、今日も真夏日以上となる見込みです。冷房の効いた室内でも油断せず、こまめな水分や塩分補給などで熱中症対策を心がけて下さい。
気象予報士：エム
