今日も上空の寒気と太平洋高気圧の縁から流れ込む暖湿な空気の影響で、西日本から北日本では大気の状態が非常に不安定となり、急な激しい雷雨の所がある見込みです。晴れ間が出ても天気の急変に注意して下さい。南西諸島は夏空が広がり強い日差しが照りつけるでしょう。
09時の予想天気図
予想天気と気温（全国）
日中の最高気温は、昨日と同じくらいか高い所がほとんどで、湿度が高く蒸し暑さが続く見込みです。こまめな水分、塩分の補給など熱中症に厳重に警戒して下さい。
風と波の予想（12時）
東日本の太平洋側や東シナ海では風が強く吹き、波が高い見込みです。
■各地の天気のポイント
【北日本】（北海道・東北）
低気圧の影響で雲が多く、晴れ間が出ても天気の急変に注意が必要です。北海道は昼頃から、東北は断続的に局地的に激しい雨の降る所がある見込みです。落雷や突風、短時間強雨に注意して下さい。
雨雲の予想（9時・15時）
今日の予想気温
日中の最高気温は、昨日と大きく変わらず北海道の内陸や東北南部では30℃近くまで上がるでしょう。熱中症対策が欠かせません。
【東日本】（関東甲信・東海・北陸・島しょ部）
新潟県は朝にかけて、北陸三県は朝晩を中心に急な雨が降る所がある見込みです。関東甲信や東海は晴れ間の出る所が多いものの、昨日ほどではなさそうですが、激しい雷雨に注意が必要です。特に、内陸部では土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒し、落雷や突風、降ひょうにも注意して下さい。
雨雲の予想（9時）
今日の予想気温
日中の最高気温は、関東甲信や東海は32℃前後の所が多く、真夏のような厳しい暑さになりそうです。屋外での活動時は適度な休憩とちょっと早いくらいの水分補給に努め、熱中症対策を心がけて下さい。
【西日本】（近畿・中国・四国・九州）
近畿や四国は日が差す所もありそうですが、天気は変わりやすく、激しい雨や雷雨の所があるでしょう。中国や九州の東シナ海側では、雨の降る時間が長い見込みです。土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒し、落雷や突風、降ひょうにも注意して下さい。
雨雲の予想（15時）
今日の予想気温
日中の最高気温は、真夏日以上の所が多く、蒸し暑い体感が続く見込みです。風通しの良い服装やこまめな水分補給など熱中症対策を万全にしてお過ごし下さい。
【沖縄・奄美】（沖縄・奄美諸島）
奄美地方や沖縄本島地方と大東島地方は高気圧に覆われ夏空が広がるでしょう。日差しが強いので紫外線対策が欠かせません。先島諸島は湿った空気の影響で一時、雨や雷雨がある見込みです。
今日の予想気温
日中の最高気温は、30℃を超える真夏日の所が多い見込みです。こまめな水分補給や適切な冷房の使用など熱中症対策を継続しましょう。
気象予報士：エム
